國(guó)慶,、春節(jié)“黃金周”,，五花八門(mén)的旅游讓人眼花繚亂，不過(guò),，“心理旅游”也許很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)———就是和一個(gè)亦師亦友的心理醫(yī)生一同上路,，在大自然中敞開(kāi)心扉，面對(duì)山水說(shuō)心事,，在旅途中接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo),。
與一般的旅游相比，心理旅游究竟可以起到什么作用,？
現(xiàn)代人工作壓力大,，經(jīng)常感到累,，實(shí)際上不是體力透支,，而是不會(huì)休息。比如,，國(guó)慶長(zhǎng)假,，有些白領(lǐng)人士覺(jué)得平時(shí)工作太累了，選擇打牌,、聽(tīng)音樂(lè),、看電視等看似很放松的休閑方式，還有人干脆睡上好幾天的覺(jué),，實(shí)際上這些并不是科學(xué)的休息方式,，為什么？
原來(lái),，白領(lǐng)人士的疲勞大多屬于腦力疲勞或者心理疲勞,，并非體力疲勞，體力上的休息并不能緩解這些人的疲勞感,。
心理旅游與眾不同和普通的旅游方式相比,，心理旅游的組織者會(huì)在旅途中做一些特別的安排，比如：
精心選擇景點(diǎn)
心理專家會(huì)選擇一些既優(yōu)美又艱苦的地方,，這樣,，旅游的時(shí)候很苦很累,，回到工作中以后，才會(huì)回味無(wú)窮。要想得到真正的休息,，不要選擇一些過(guò)于舒適的景點(diǎn)，像海灘,，人們只是在海邊躺著,，回到工作崗位以后，又會(huì)感到枯燥乏味了,。
組織集體活動(dòng)
組織者將旅游團(tuán)分為幾個(gè)小組,，開(kāi)展一些比賽性質(zhì)的集體活動(dòng)，比如爬山比賽,，以各組最后一人到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)間計(jì)為該組成績(jī),。這樣，大家會(huì)自覺(jué)地互幫互助,，被關(guān)心的人有感激心情,，給予關(guān)心的人有助人心態(tài)，相互之間就會(huì)有良好的交流和溝通,。此外,，旅途中還會(huì)穿插一些心理游戲。
進(jìn)行心理疏導(dǎo)
旅途中，心理專家會(huì)為大家梳理情緒,。比如參觀草堂時(shí),，團(tuán)員們圍坐一起，沏上一杯茶,，以第三人稱講出自己的問(wèn)題和感受,。專家不會(huì)做出是非判斷，但會(huì)幫助團(tuán)員總結(jié)其行程中的表現(xiàn),，進(jìn)行提示和疏導(dǎo),，有時(shí)還會(huì)講解一些社交技巧。
所謂心理旅游,，這是中國(guó)心理學(xué)提出的新概念,，在美國(guó)還沒(méi)有這樣的說(shuō)法。心理旅游是一個(gè)新事物,，其心理學(xué)內(nèi)核其實(shí)就是展開(kāi)社交訓(xùn)練,，大家開(kāi)心地游山玩水，再穿插一些社交技能訓(xùn)練是心理旅游獨(dú)到之處,。加強(qiáng)社交訓(xùn)練,，心理旅游就會(huì)有收獲。
