國慶,、春節(jié)“黃金周”，五花八門的旅游讓人眼花繚亂,，不過,，“心理旅游”也許很多人都沒有聽說過———就是和一個(gè)亦師亦友的心理醫(yī)生一同上路，在大自然中敞開心扉,，面對(duì)山水說心事,，在旅途中接受心理醫(yī)生的疏導(dǎo)。
與一般的旅游相比,，心理旅游究竟可以起到什么作用,？
現(xiàn)代人工作壓力大,，經(jīng)常感到累，實(shí)際上不是體力透支,，而是不會(huì)休息,。比如，國慶長假,，有些白領(lǐng)人士覺得平時(shí)工作太累了,，選擇打牌、聽音樂,、看電視等看似很放松的休閑方式,，還有人干脆睡上好幾天的覺，實(shí)際上這些并不是科學(xué)的休息方式,，為什么,？
原來，白領(lǐng)人士的疲勞大多屬于腦力疲勞或者心理疲勞,，并非體力疲勞,，體力上的休息并不能緩解這些人的疲勞感,。
心理旅游與眾不同和普通的旅游方式相比，心理旅游的組織者會(huì)在旅途中做一些特別的安排,，比如：
精心選擇景點(diǎn)
心理專家會(huì)選擇一些既優(yōu)美又艱苦的地方,，這樣，旅游的時(shí)候很苦很累,，回到工作中以后,，才會(huì)回味無窮。要想得到真正的休息,，不要選擇一些過于舒適的景點(diǎn),，像海灘，人們只是在海邊躺著,，回到工作崗位以后,，又會(huì)感到枯燥乏味了。
組織集體活動(dòng)
組織者將旅游團(tuán)分為幾個(gè)小組,，開展一些比賽性質(zhì)的集體活動(dòng),，比如爬山比賽，以各組最后一人到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)間計(jì)為該組成績,。這樣,，大家會(huì)自覺地互幫互助，被關(guān)心的人有感激心情,，給予關(guān)心的人有助人心態(tài)，相互之間就會(huì)有良好的交流和溝通,。此外,，旅途中還會(huì)穿插一些心理游戲。
進(jìn)行心理疏導(dǎo)
旅途中,，心理專家會(huì)為大家梳理情緒。比如參觀草堂時(shí),，團(tuán)員們圍坐一起,，沏上一杯茶，以第三人稱講出自己的問題和感受,。專家不會(huì)做出是非判斷,，但會(huì)幫助團(tuán)員總結(jié)其行程中的表現(xiàn)，進(jìn)行提示和疏導(dǎo),，有時(shí)還會(huì)講解一些社交技巧,。
所謂心理旅游，這是中國心理學(xué)提出的新概念,，在美國還沒有這樣的說法,。心理旅游是一個(gè)新事物,，其心理學(xué)內(nèi)核其實(shí)就是展開社交訓(xùn)練，大家開心地游山玩水,，再穿插一些社交技能訓(xùn)練是心理旅游獨(dú)到之處,。加強(qiáng)社交訓(xùn)練，心理旅游就會(huì)有收獲,。
