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別再抱怨,,八大安慰換個(gè)好心情!

2021-05-14 大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心
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抱怨似乎就成了一種致命的消極心態(tài),,而讓自己過得快樂幸福相對(duì)比起來就重要多了,,可是如何讓自己快樂幸福呢?下面的八種安慰方法或許對(duì)你很有效哦。
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#1

最重要的是今天的心情

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情,,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日,。

過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了,再怎么悔恨也是無濟(jì)于事,。未來的還是可望而不可及,,再怎么憂慮也是會(huì)空悲傷的。

今天心,,今日事和現(xiàn)在人,,卻是實(shí)實(shí)在在的,也是感覺美好的,。當(dāng)然,,過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié),未來的風(fēng)險(xiǎn)要預(yù)防,,這才是智慧的,。昨天已經(jīng)過去,而明天還沒有來到,,今天是真實(shí)的,。

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#2

自己的心痛只能自己療

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下,,也是十分必要的,,但是無休止的抱怨只會(huì)增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,,抱怨是一種致命的消極心態(tài),,一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無天日,不僅自己好心境全無,,而且別人跟著也倒霉,。

抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的,。

#3

好心境是自己創(chuàng)造的

我們常常無法去改變別人的看法,,能改變的恰恰只有我們自己。

壞的生活不在于別人的罪惡,,而在于我們的心情變得惡劣,。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里,放棄我們的怨恨和嘆息,,美好生活就垂手可得,。

我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,,其原因是總想等待別人來改善生活,,不要指望改變別人,,自己做生活的主人。

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#4

用心做自己該做的事

人生是如此的短暫,,哪人心思去浪費(fèi)呢,?

有智慧的哲人曾經(jīng)說過:"大街上有人罵我,我是連頭也不回的,,根本不想知道這個(gè)無聊之人,!"我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評(píng)左右,,還是按照自己的愿望,,先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說。特別是在少年時(shí)要全力以赴學(xué)本領(lǐng),,不要分心,。

#5

別總是自己跟自己過不去

學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂的金鑰匙,,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,,欣賞自己不是自我陶醉,,欣賞自己更不是固步自封。

自己給自己一些信心,,自己給自己一點(diǎn)愉快,,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢,?經(jīng)常要自己給自己過節(jié),,學(xué)會(huì)尋找愉悅的心情。

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#6

不要追逐世俗的榮譽(yù)

終生尋找所謂別人認(rèn)可的東西,,會(huì)永遠(yuǎn)痛失自己的快卡通相架樂和幸福,。

庸俗的評(píng)論會(huì)煙滅自己的個(gè)性,世俗的指點(diǎn)會(huì)讓自己不知所措,。為錢而錢使自己六親不認(rèn),,為權(quán)而權(quán)會(huì)使自己膽大妄為,為名而名會(huì)使自己巧取強(qiáng)奪,,真實(shí)的我在刻意的追逐之中,,會(huì)變成一張張碎片隨風(fēng)飄揚(yáng),世俗的我已變得面目可憎,。得到了媚俗,,失去了真實(shí),要堅(jiān)定信心,,擁有自我,。

#7

極端不可取

有些人常常因?yàn)閼n慮過度,而導(dǎo)致自己精神失常環(huán)保筷子,,有些人卻因?yàn)槁槟静蝗?,造成自己?duì)任何事情都無動(dòng)于衷

前者常為尋找理性而痛苦,,因聰明過頭而衰,,愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨為何物,,整天稀里糊涂地生活,,活著與死去沒有什么區(qū)別。走極端總是慘遭失敗,,要尋找人生的智慧,。

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#8

注意不要活得太累

常有人感嘆,活得真累,。累,,是精神上的壓力大;累,,是心禮品資訊理上的負(fù)擔(dān)重,。累與不累總是相對(duì)的,要想不累,,就要學(xué)會(huì)放松,,生活貴在有張有馳。

心累,,使人長期陷于亞健康狀態(tài),;心累,會(huì)使自己精神不振,。心別太累,,學(xué)會(huì)解脫自己。

文字來源:大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心